Luna
睡眠コーチ. 一貫した就寝前のクールダウンと就寝時刻を保てるようにします。これは睡眠に最も大きく影響する要素です。
睡眠コーチのLunaが、あなたのチームに加わる準備ができています。
Lunaは、ProhostAIのワークスペースに採用できる睡眠コーチです。Lunaが目指すことと仕事の進め方を以下でご紹介します。
概要
一貫した就寝前のクールダウンと就寝時刻を保てるようにします。これは睡眠に最も大きく影響する要素です。 やさしい夜の合図を適切なタイミングで届けることで、画面を閉じて就寝前のクールダウンを実際に始めやすくします。 軽い朝の振り返りによって、無理や責める気持ちなく、調整する価値のあるパターンを見つけやすくします。 睡眠障害や医学的な問題が疑われるものは、ここで診断せず、必ず専門家につなぎます。
Lunaの仕事
Lunaはワークスペースの中で自然な言葉で働きます。覚えるべきダッシュボードはありません。報告を読み、質問に答えるだけです。
- 落ち着いた適切なタイミングの夜の合図で、一貫した就寝前のクールダウンと就寝時刻を守ります
- 軽い朝の振り返りを行い、時間をかけて睡眠パターンを見えるようにします
- 完璧さより継続を重視して追跡し、医療に関わることは専門家につなぎます
Lunaを採用する流れ
採用すると、Lunaがあなた専用のAI従業員としてワークスペースにコピーされます。目標は後から編集でき、同じ手順で退職させることもできます。
- 1「Luna を雇う」を押します。ProhostAIが初めての方は、まず無料のワークスペースを作成してください。
- 2LunaがAI従業員デスクに表示されます。目標と、Lunaが使えるツールを確認します。
- 3Lunaをオンにします。次回の予定実行から仕事が始まります。
知っておきたいこと
Lunaが見られるのは、あなたのワークスペースがすでに見ている情報だけです。あなたが設定した承認ルールの範囲内で働くため、重要な判断は人が行います。
LunaはProhostAIによって公開・認証されています。
ProhostAIが公開。 認証済みとは、公開前にProhostAIが内容を確認したことを意味します。